La programmazione online personalizzabile per
la definizione e il dimagrimento
L’obiettivo del Summer Kong® è la definizione infallibile per conservare la massa magra e perdere grasso seguendo le strategie alimentari di Natural Peaking.
Vi presento Summer Kong
Il Summer Kong® è l’unico programma che ti insegna la verità sul dimagrimento e ti insegna passo per passo come raggiungere la definizione che desideri.
Perché scegliere il Summer Kong?
Il Kong Program® è uno stile di vita, una scuola di conoscenze che ti rimangono per sempre.
È progettato in collaborazione con Natural Peaking che ha sviluppato un insieme di strategie, alimentari e di allenamento, per raggiungere il massimo della propria forma fisica.
Questo programma è diviso in 4 FASI:
PRE-START - 4 settimane per settare i dati personali del metabolismo e iniziare senza margine di errore
FASE 1 - 8 settimane di transizione dove perdi fino a 5 kg di grasso
FASE 2 - 8 settimane di cut per raggiungiere una condizione di buona qualità muscolare
FASE 3 - ultime 8 settimane di cut estremo, per un livello definizione eccellente
Cosa include il programma Summer Kong?
1 MESE di PRE-START e 6 MESI di PROGRAMMAZIONE
4 DIARI di ALLENAMENTO + 1 DIARIO ALIMENTARE50+ VIDEO di ESERCIZI, WARM UP e MOBILITY (+ istruzioni su come sostituire gli esercizi in base alla tua attrezzatura)
CORSO COMPLETO DI NATURAL PEAKING (per personalizzare al top la tua dieta, incluso un video con tutta la verità sul dimagrimento.)
STRUMENTI CREA PASTI + CALCOLO KCAL GUIDE ALIMENTARI per L’AUMENTO di MASSA
EBOOK “MY-METCON” (per tutta la parte di allenamenti HIIT - High Intensity Interval Training)
Sto seguendo il Summer Kong da 2 mesi e sebbene non fossi convinto di riuscire a farlo, ho invece visto risultati non da poco: ho perso 11 kg in 2 mesi e ho anche aumentato i miei massimali - cosa che mi scioccato perché non me lo aspettavo per niente facendo cutting e dimagrendo.
Io ho 57 anni, con una protesi sulla schiena, e ho già provato tanti programmi nei miei 30 anni di esperienza in palestra. Posso sinceramente dire che questo è un programma proprio di lusso, e più vado avanti e più soddisfazioni mi da... ci sono poi degli esercizi che io non avevo mai fatto!
Claudio Carta
Ho cominciato questo programma perché mio marito ne era entusiasta. Adesso sono molto soddisfatta di averlo fatto, perché sebbene è molto duro, sto cominciando a vedere i primi risultati.
Mi sono ricreduta anche sulla parte dell’alimentazione, e vedo di essere più tonica e stare meglio.
A 64 anni, questa è stata una grande sfida personale per me. Sono molto fiera di essermi tonificata e mi piace molto riuscire adesso a fare un stacco con 110kg e uno squat con 80kg!
Fabrizia 64 anni
A chi è adatto questo programma? (uomini / donne / esperti / principianti, etc.)
Questo programma è adatto sia a uomini che donne, che hanno esperienza di allenamento in palestra soprattutto che conoscono gli esercizi fondamentali (e.g. almeno 2 anni di allenamento alle spalle), ma vogliono dimagrire in modo consapevole
A chi NON è indicato Summer Kong?
Summer Kong non è indicato a chi non ha voglia di allenarsi seriamente e a fare la dieta seria
Bisogna iscriversi in palestra?
Come ogni programmazione seria richiede le attrezzature per allenarsi, home gym attrezzata può essere la tua palestra di Summer Kong
