CHIAMA ORA
KONG PROGRAM
Trasforma il tuo corpo con Pink Kong Beginner per donne over 40
Il corso di 4 mesi di programmazione online, N°1 di ipertrofia muscolare per principianti al femminile!
L’unico programma di allenamento scientifico per costruire massa muscolare al FEMMINILE per le donne Over40.
Allenamenti personalizzabili, guida alla nutrizione e supporto costante: Pink Kong Beginner ha tutto quello che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi!
Senti i cambiamenti dovuti alla Menopausa?
La menopausa non rappresenta la fine del benessere fisico. Le evidenze scientifiche dimostrano che l'allenamento con i pesi può aiutare a migliorare la composizione corporea e alleviare i sintomi associati alla menopausa.
Con Pink Kong Beginner, il programma di allenamento personalizzabile in collaborazione con Ingrid Fitness Method dedicato alle donne over 40, puoi mantenere e migliorare la tua forma fisica anche in questa fase della vita.
Questo programma è pensato per chi desidera allenarsi in palestra con le macchine o nella propria home gym attrezzata (panca, rack, bilanciere, manubri, elastici).
Obiettivi del programma
Prevenzione della sarcopenia: Mantieni la forza e la massa muscolare con esercizi mirati, contrastando la perdita muscolare legata all'età.
Densificazione delle ossa: Gli esercizi di resistenza aiutano a migliorare la densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi.
Aumento del metabolismo: Programma in progressione che stimola il metabolismo, aiutandoti a bruciare più calorie anche a riposo e aumentare la forza muscolare.
Riduzione del grasso addominale: Migliorare la tua composizione corporea, affrontando i cambiamenti ormonali che portano all'accumulo di grasso addominale.
Come Funziona?
Avrai accesso alla tua area riservata su luigicolbax.it dove troverai il tuo programma e il materiale scaricabile.
Il programma Pink Kong Beginner dura 4 mesi e si sviluppa in progressione, adattandosi al tuo livello di fitness iniziale e ai tuoi obiettivi personali.
La durata dell'allenamento varia da persona a persona e da esercizi scelti ma per esperienza abbiamo stabilito il tempo impiegato da 45 a 60 min + riscaldamento
Che tu voglia allenarti in palestra o a casa, costruirai il tuo allenamento dettagliato e strutturato per massimizzare i risultati.
Sceglierai gli esercizi che riesci a fare meglio da quelli proposti e costruirai la tua scheda di allenamento.
Supporto Diretto con il Metodo Ingrid Fitness! Non sei sola in questo percorso.
Con l'assistenza diretta offerta dal Metodo Ingrid Fitness, avrai accesso a consigli personalizzati, aggiornamenti e supporto continuo per ottimizzare il tuo allenamento e mantenere alta la motivazione.
Perché scegliere Pink Kong Beginner?
Personalizzabile: Adattato alle tue esigenze specifiche.
Scientificamente Fondato: Basato sui più recenti studi sul fitness per donne in menopausa.
Supporto costante: avrai accesso a una community esclusiva e al supporto costante di Ingrid Fitness e del suo team di esperti.
Risultati Concreti: Migliora la tua salute, aumenta la tua energia e rafforza il tuo corpo.
Aggiornamenti continui: In base ai feedback e difficoltà verranno introdotti i video e le risposte per aiutarti a entrare in sintonia con il tuo corpo e a risolvere i tuoi dubbi.
Per tutte coloro che sentono i cambiamenti della Menopausa e vogliono tornare in forma.
Allenandoti con Pink Kong Beginner, potrai trasforma il tuo corpo nella versione migliore di te stessa.
Il programma è basato su:
Metodi di allenamento scientificamente provati
Esercizi che richiedono un’attrezzatura minima
Un piano alimentare personalizzabile
Il supporto costante di Ingrdi Fitness Method
Con Kong Beginner, potrai:
Costruire massa muscolare magra e ridurre il grasso addominale
Prevenire la sarcopenia e densificare le ossa
Aumentare la tua forza e resistenza
Migliorare la tua postura e flessibilità
Avere più energia e vitalità
Vuoi finalmente costruire il corpo che hai sempre desiderato, ma non hai tempo per andare in palestra?
Pink Kong Beginner è un programma che richiede l'uso delle attrezzature, non è possibile allenarsi a corpo libero. Se non hai tempo per andare in palestra ti consigliamo di attrezzarti una palestra a casa tua. Inizia a trovare tempo per te stessa. Il tuo corpo ti ringrazierà
Una programmazione creata per garantirti il massimo dei risultati da casa
STRUTTURA DEL CORSO
1
PIANIFICAZIONE STRATEGICA
Ciclizzazione del volume di allenamento e dei recuperi.
2
VALUTAZIONE E MONITORAGGIO
Verifiche dei progressi e supporto costante
3
PRINCIPI DI PROGRAMMAZIONE
Impostazioni di intensità suddivise in 4 diari di allenamento.
COSA TROVERAI NEL PINK KONG BEGINNER
4 diari di allenamento + Istruzioni d'uso
Oltre 60 video demo
Priority Pink pass per una consulenza con Ingrid
Consulenza esclusiva al prezzo riservato per personalizzare il tuo percorso
Gruppo chiuso “kong legacy” su Facebook
Guida della corretta nutrizione per aumento della massa magra
Attestato di Kong athlete
OFFERTA LIMITATA
PROMO DI PASQUA 20%
Approfitta di un'offerta esclusiva valida solo fino a mezzanotte di Lunedì 1 aprile: utilizza il codice promozionale "PASQUA" al momento del pagamento per ottenere un incredibile sconto del 20% dedicato a te.
Pink Kong Beginner e Fitnessinmenopausa.com sostiene Il Fondo per la Ricerca e l'Educazione sulla Menopausa
VISTO SU
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DICONO DI NOI
Trasformazione di Martina 38 anni
"Ho Riscoperto la Mia Forza"
"Prima del Pink Kong Beginner, mi sentivo persa nel mondo del fitness, non sapendo da dove iniziare.
Questa sfida non solo mi ha aiutato a costruire muscoli che non credevo potessi avere, ma mi ha anche insegnato il valore della perseveranza e della fiducia in me stessa.
Ogni volta che alzo pesi più pesanti o raggiungo un nuovo traguardo, sento di poter conquistare il mondo.
Grazie, Pink Kong Beginner, per avermi mostrato quanto posso essere forte!"
Storia di Giulia 42 anni
"Più che un Allenamento, una Famiglia"
"Unirsi a Pink Kong Beginner è stata la decisione migliore che potessi prendere per la mia salute fisica e mentale.
Non solo ho visto cambiamenti incredibili nel mio corpo, ma ho trovato una comunità di donne che mi supportano, mi incoraggiano e mi spingono a superare i miei limiti ogni giorno.
È più di un programma; è una famiglia che ride, suda e cresce insieme."
Il Viaggio di Serena 46 anni
"Da Incerta a Invincibile"
"Se mi avessero detto sei mesi fa che avrei sollevato i pesi che sollevo ora, avrei riso.
Pink Kong Beginner ha trasformato la mia incertezza in forza, insegnandomi che posso fare qualsiasi cosa.
Ogni sessione di allenamento, ogni nota sul mio diario di allenamento, mi ha avvicinato alla versione più sicura e forte di me stessa.
Ora guardo allo specchio e vedo un'invincibile."
Il Cambiamento di Alessia 50 anni
"Rinata e Ricaricata"
"Con Pink Kong Beginner, ho imparato che l'allenamento va oltre il fisico.
È una sfida mentale, è stata una terapia dopo il divorzio!
Questa sfida di sei mesi mi ha fatto rinascere.
Non solo nel senso della massa muscolare, ma nella fiducia e nell'energia che porto nella mia vita quotidiana.
Sono rinata e ricaricata, pronta per tutto ciò che la vita ha in serbo."
CON PINK KONG BEGINNER NON SEI MAI SOLA!
SEI ACCOMPAGNATA E ASSISTITA DA INGRID FITNESS METHOD PERSONALEMENTE.
PER TUTTO IL PERCORSO DI ALLENAMENTO RIMANI IN CONTATTO NON SOLO CON IL GRUPPO MA CON INGRIDA IN PERSONA!
FITNESS COACH & BODYBUILDING TRAINER MENOPAUSE SPECIALIST
FITNESSINMENOPAUSA.COM
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Sostiene Il Fondo per la Ricerca e l'Educazione sulla Menopausa. Puoi donare anche tu
FAQ
COSA CONTIENE IL KONG PROGRAM?
La Membership include:
Accesso completo alla programmazione: Scarica il tuo diario di allenamento in formato PDF, compatibile con tutti i dispositivi (PC, tablet, smartphone).
Area Privata: Un'area dedicata dove avrai a disposizione strumenti avanzati per personalizzare e ottimizzare il tuo allenamento e la tua alimentazione.
Gruppo esclusivo KONG LEGACY: Un gruppo chiuso dove i membri possono condividere video dei propri esercizi per ricevere correzioni tecniche, interagire con altri partecipanti, e superare insieme eventuali ostacoli, sotto la moderazione attenta del team.
Contenuti video: Accesso a una libreria di video demo e tutorial delle sessioni di allenamento.
Premio finale: Al termine della programmazione, riceverai un premio esclusivo.
SONO UN PRINCIPIANTE, POSSO SEGUIRE QUESTO CORSO?
Assolutamente sì! Kong Beginner è progettato proprio per essere accessibile ai principianti assoluti.
A CHI NON E’ ADATTO IL KONG PROGRAM?
Il KONG non è per te se:
- Non ti sei mai allenato con costanza e impegno (e intendi continuare così)
- Credi nei risultati veloci · credi che soluzioni più economiche ti diano altrettanto o comunque ti bastino
- Ritieni di saperne già abbastanza di forma fisica e bodybuilding
- Non hai mai provato i tuoi massimali di squat, pull-up, stacco, press, panca e row
- Hai massimo 1 ora di tempo per allenarti
- Ti puoi allenare al massimo 2 volte/settimana
- Fai anche altri sport in modo costante
- Se sei sovrappeso di oltre 10 kg
E' DEDICATO A TUTTE LE PERSONE CHE:
Si sentono flaccide;
Devono metter su qualche kg;
Vogliono essere più forti;
Vogliono star bene dentro i vestiti;
Vogliono maggiore autostima e sicurezza in loro stesse;
Vogliono fare il salto di qualità
SE HO PATOLOGIE TIPO ERNIE O PROTRUSIONI POSSO FARE IL KONG?
È stato scientificamente dimostrato che le patologie non sempre sono correlate al dolore, né impediscono di svolgere le varie attività della vita, compreso lo sport. Migliaia di atleti si allenano regolarmente pur avendo protrusioni o ernie. Se non hai dolore costante, o dolore che si irradia lungo il corpo, o intorpidimento delle dita, non ci sono controindicazioni ad allenarti con consapevolezza.
SI PUO’ PAGARE A RATE?
Non sono previsti pagamenti rateali. Però pagando con PayPal puoi pagare a rate.
POSSO RICHIEDERE FATTURA?
Certo, puoi richiedere la fattura inviando la mail con i dati per la fatturazione.
POSSO COMPRARLO ORA MA INIZIARE PIU’ AVANTI?
Kong Program è una membership da 6 a 12 mesi. La membership si attiva all'acquisto ed è garantito l'accesso per tutto il tempo della durata. E' possibile acquistando scaricare i diari e visualizzare tutti i video per iniziare più avanti.
SE NON SONO SOFFISFATTO DELLA PROGRAMMAZIONE POSSO RECEDERE?
Si, se entro 14 giorni dalla data di acquisto non sei soddisfatto, hai la possibilità di richiedere un rimborso completo. La tua fiducia è al centro di tutto ciò che facciamo, permettendoti di investire nel tuo futuro con serenità.
